Blog

  • Ken je Program Reboot al?

    Wat is Program Reboot? Program Reboot is de kickstart om het lichaam letterlijk te rebooten. Het programma is opgezet door orthomoleculair therapeut Lotte en Lucas om op een laagdrempelige manier het lichaam een reboot te geven. Om tijdens en erna weer te beginnen met het voelen wat voeding met je […]

    Lees meer


  • Wat wil maar niet lukken? Doorbreek patronen!

    Wat is het dat je in anderen mensen benijd? Dit kun je ook toepassen voor jezelf in plaats van er tegenop te blijven kijken. Wees niet angstig dat jij iets aan het kopiëren bent, dat kun je namelijk niet. Hoe goed je ook je best doet, je doet het altijd […]

    Lees meer


  • Wat je wilt weten over voeding en sporten

    Er bestaan ondertussen een reeks van schema’s en adviezen over wat je nu het beste voor en na het sporten kunt eten. Het is afhankelijk van jouw doel, maar voeding probeer je ruim anderhalf uur voor je training binnen te hebben. Het eten verteren is ook iets wat energie kost […]

    Lees meer


  • Sporten en intermittent fasting, hoe nu te beginnen?

    Intermittent Fasting in combinatie met sporten, gaat dat wel? Het antwoord is simpel, ja en heel erg goed zelfs. Als je nog niet met vasten bent begonnen is het niet iets wat je meteen van 0 naar 100 wilt schieten en gelijk morgen wilt doen. Het sporten wil je tenslotte […]

    Lees meer


  • Een wijze les: Moed is een kracht van jezelf voor jezelf

    Moed is een essentieel gereedschap om je te kunnen ontwikkelen. Zo beschikt ieder van ons over de juiste krachtversie van zijn moed om de eigen levenstaak te kunnen vervullen. Iedereen kan zijn levenstaak voelen, in de wandelgangen van de samenleving noemen we het soms ook iemands passie. Hetgeen waarmee je […]

    Lees meer


  • De eerste stappen naar Eindeloze Energie

    In deze blog ervaar je meer over hoe je een dag kunt indelen dat je niet leeg loopt. Zo voelt het als een dag met eindeloze energie waar je elk moment kunt genieten van wat je aan het doen bent.

    Lees meer