Gezond met Plezier

Blog

De rol van voeding tijdens het vasten – Wat wel en niet te eten.

Vasten kan een uitdaging zijn, vooral als het gaat om het kiezen van de juiste voeding. Ik snap je verwarring, want ik heb er zelf ook mee geworsteld en geleerd dat vasten niet simpelweg neerkomt op ‘niet eten’. Door intensief onderzoek en persoonlijke ervaring, heb ik ontdekt hoe je voeding tijdens het vasten optimaal kunt

De rol van voeding tijdens het vasten – Wat wel en niet te eten. Meer lezen »

Hoe Intermittent Fasting vol te houden – Motivatietips en doorzettingsvermogen.

Intermittent Fasting kan een uitdaging zijn. Hoewel ik zelf ook struggles heb gehad, merkte ik na gedegen onderzoek en ervaring op dat de sleutel tot succes ligt in motivatie en doorzettingsvermogen. Dit artikel geeft je praktische tips en richtlijnen om intermittent fasting vol te houden, ongeacht hoe druk je schema of sociaal leven ook is.

Hoe Intermittent Fasting vol te houden – Motivatietips en doorzettingsvermogen. Meer lezen »