Wat is Program Reboot? Program Reboot is de kickstart om het lichaam letterlijk te rebooten. Het programma is opgezet door orthomoleculair therapeut Lotte en Lucas om op een laagdrempelige manier het lichaam een reboot te geven. Om tijdens en erna weer te beginnen met het voelen wat voeding met je doet en waar je energie …
Intermittent Fasting in combinatie met sporten, gaat dat wel? Het antwoord is simpel, ja en heel erg goed zelfs. Als je nog niet met vasten bent begonnen is het niet iets wat je meteen van 0 naar 100 wilt schieten en gelijk morgen wilt doen. Het sporten wil je tenslotte gebruiken ten positieve en zonder …
Sporten en intermittent fasting, hoe nu te beginnen? Lees meer »
Waarom Intermittent Fasting? Stel, je bent gek op hardlopen en hebt een lievelingspaar schoenen waarmee je net een stukje sneller kan lopen dan op elk ander paar. Stel je nu voor, dat je die schoenen altijd aan kan hebben zodat je met alles wat je doet net een stukje sneller en beter bent. Zo kun …